السكري نوع 2 -  ضغط الدم المرتفع - الدهنيات المرتفعة - الكوليسترول والدهون الثلاثية

​

متلازمة التمثيل الغذائي  هي اضطراب استقلابي يشمل مزيجا من ثلاثة او اكثر من المشاكل الصحية مثل: السمنة في البطن ، وارتفاع نسبة السكر   وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاض الكوليسترول الجيد في الدم.

 

يشير مصطلح "التمثيل الغذائي" إلى العمليات الكيميائية الحيوية التي تدخل في الأداء الطبيعي للجسم. عندما تكون تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي ،يكون جسمك في حالة خلل وظيفي خطير.

 

تزيد متلازمة الأيض من خطر إصابتك ببعض المشكلات الصحية المقلقة  ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.

​

لكن هناك أخبار جيدة, هناك أمل في استعادة توازن جسمك وتنظيم لعملية التمثيل الغذائي وارجعاها إلى المسار الصحيح والمحافظة على  إبقائه على المسار الصحيح طوال حياتك.

 

ومن خلال اتباع خطوات لتجنب متلازمة التمثيل الغذائي منها  الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي يركز على النبات وتجنب الأطعمة المميتة لعملية التمثيل الغذائي.

 

مجرد، فقدان ما بين 3 إلى 5 في المائة فقط من وزن الجسم الحالي يساهم في خفض الدهون الثلاثية والجلوكوز في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بمستوى أكبر أيضًا إلى تحسين قراءات ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول الضار  وزيادة كوليسترول العالي الكثافة. لحسن الحظ ، هناك نظام غذائي مُثبت لمتلازمة التمثيل الغذائي وارشادات طبيعية لاستعادة وظيفة التمثيل الغذائي.