top of page
تدريب شخصي لنمط حياة صحي
(N.D) هناء عودة - معالجة بالطب الطبيعي
ومتخصصة بطب الاعشاب
هل تشعر\ي أنه حان الوقت وأن لديك رغبة
لتحسين عاداتك في الأكل؟
للشعور بالثقة عند اختيارك وتحضيرك للطعام ؟
لتحسين درجات الطاقة؟
للتخلص من الرغبة الشديدة في الإفراط بتناول الطعام ؟
للتخلص من الحساسية وتهيج الجلد؟
لحل مشاكل عسر الهضم والأمراض المزمنة؟
للشعور بتحسن من داخل الجسم والوصول للوزن المثالي لك؟
والشعور العام بالرضا على صحتك وحياتك؟
على الاغلب أنك قد جربت أنظمة غذائية مختلفة. ربما نجحت في بعضهم لفترة من الزمن. في أغلب الاحيان تكون هذه الانماط مقيّدة ويصعب تحملها لفترات طويلة, وقد لا تساعد هذه الحميات الشخص للأمد البعيد, كما وان بعض هذه الأنظمة الغذائية تعتمد على قوة الإرادة والإنكار, ولكن لا تعتبر بالضرورة فعالة وناجعة للأمد البعيد.
في الواقع طالما لا يوجد لديك خطة هادفة تركز على أسلوب حياتك وتأخذ بعين الاعتبار تفردك، فلن تدوم. يمكنني مساعدتك في إنشاء خطتك الواقعية وطويلة الأمد. معًا ، على مهل وبلطف ، نتعرف على الأطعمة وعلى العادات التغذوية التي تناسبك انت. عندما تبدأ في الشعور بالتحسن ، سيكون لهذه العادات أكثر قبولية للتجذر فيك وبالتالي ستسمح للعادات الأقل صحة بالاختفاء تدريجياً من حياتك .
الحل - إستشارة, إرشادات ومرافقة لإحداث التغيير
بصفتي معالجة بالطب الطبيعي ومستشارة صحية ، فقد درست جميع النظريات الغذائية الرئيسية وسوف أساعدك في اكتشاف النهج الأفضل والأكثر مناسبا لك في هذه المرحلة من حياتك.
توجه مختلف - بينما يتعامل معظم أخصائيو الحميات مع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والقيود وقوائم الأطعمة الجيدة والسيئة ، أعمل مع متابعيني بهدف خلق حياة سعيدة وصحية بطريقة مرنة وممتعة وخالية من الإنكار والانضباط.
مهم ان تعرف\ي انه لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع. بالتالي سوف أرشدك لمعرفة الأطعمة التي تناسبك ولاختيار نمط الحياة الأفضل لك.
من خلال توجه ونهج شمولي حقيقي للحياة يتضمن بالاضافة الى الطعام أمور أخرى تغذينا. منها العلاقات الصادقة والمفتوحة والممارسة الروحانية الهادفة ،والتمارين الممتعة.
كيف تبدأ\ي؟
متى كانت آخر مرة تحدثت فيها إلى شخص ما عن صحتك وحصلت على الاهتمام الذي تستحقه؟
من النادر اليوم أن يخصص اي طبيب ساعة كاملة لشخص بهدف بناء برنامج غذائي يتلائم مع اهداف الشخص . بصفتي مستشارة صحية ومعالجة بالطب الطبيعي ، فأنا هنا لخلق بيئة داعمة بينما نقوم بالبحث عما يناسبك حقًا.
أدعوك إلى جلسة استشارية أولية لمناقشة ملفك الصحي وقلقك وأهدافك ، وايضا للتحدث عن الأشياء التي طالما تخيلت وتمنيت لنفسك. هذه الجلسة التي تبلغ مدتها ستون دقيقة التي من خلالها سنناقش بعمق وضعك الخاص ومن خلالها سنتحاور في الطرق التي يمكنني مساعدتك فيها لتحقيق أهدافك الشخصية. يمكن لهذه الجلسة ان تشكل نقطة تحول في حياتك.
يمكن أن يتم اللقاء وجهًا لوجه أو عبر تطبيق زوم/ هاتف
%20-%20Copy09.jpg)
bottom of page